Что такое сомнамбулизм: причины и симптомы лунатизма у взрослых, особенности лечения лунатиков

Лунатизм имеет другое название — сомнамбулизм, что в переводе с латыни обозначает «хождение во сне». Свидетельства о лунатиках дошли до нас с древних времён. Это очевидное отклонение от привычной нормы долгое время было окутано мистической тайной. Его связывали с влиянием луны.

Современная наука объясняет это явление нарушением сна. Не существует доказательства прямой связи ночного светила с этим психическим расстройством, хотя большая часть свидетельств описывает именно необычные прогулки под луной во время светлых ночей. Это объясняется тем, что свет и шум относятся к факторам, провоцирующим обострение сомнамбулизма.

Процесс возникновения лунатизма

Известно, что в течение ночи фазы сна чередуются. При быстрой стадии человек видит сны и может их запоминать. В медленной фазе наступает глубокое торможение в коре и подкорке головного мозга. Организм отдыхает и восстанавливает силы.

Случается так, что торможение не охватывает те участки мозга, которые отвечают за двигательные рефлексы. В глубокой фазе медленного сна сознание спит, продолжает бодрствовать только двигательная функция. Так возникает лунатизм.

Слаженное протекание процессов возбуждения и торможения обеспечивает нервная система. Поэтому под лунатизмом кроются нарушения нервных и психических функций. Происхождение этого заболевания не связано с органическими нарушениями.

Группы риска

Исследования показали, что среди сомнамбул больше мужчин, чем женщин. В группу риска попадают те, у кого есть генетическая предрасположенность. Нет точного ответа, какие именно гены вызывают хождение во сне, но известно, если у одного из родителей наблюдалось это расстройство, с вероятностью 30−35% оно проявится у ребёнка. Если оба родителя имели подобные нарушения, вероятность для их ребёнка возрастает до 60%.

Чаще лунатят дети в возрасте 4−16 лет. Механизм снохождения объясняет, почему эта возрастная группа подвержена риску. Нервная система у ребёнка ещё неокрепшая и только формируется. Если лунатизм не является побочным признаком другого заболевания, в большинстве случаев его симптомы проходят с возрастом. Намного реже проявляется сомнамбулизм у взрослых. Причиной обострения может стать сильный стресс. Согласно исследованиям, у 10% взрослых сомнамбул эти отклонения возникли в детском возрасте.

В группу риска входят эмоциональные люди с повышенной ранимостью и психической неустойчивостью. Это касается как взрослых, так и детей. Беспокойство, тревога, присутствующие постоянно или в течение продолжительного времени, способны спровоцировать приступы лунатизма. Причины могут быть не столько во внешних обстоятельствах, сколько в переживаниях, на которых человек зациклился.

Признаки сомнамбулизма

Существует мнение о том, что лунатизм редкое, даже исключительное явление. Но учёные утверждают, что более 2% людей на Земле проявляют эти признаки. Часто симптомы нарушения сна могут быть неярко выраженными. Они ничем не напоминают классическое описание прогулок по краю карниза над пропастью.

Человек может сесть в постели, его движения кажутся целенаправленными. Он поправляет пижаму или протирает глаза. Ребёнок может потянуться за игрушкой. Через некоторое время снова ложится и продолжает спать. Утром он ничего не вспомнит. Признаком лунатизма бывает говорение во сне. Это могут быть как невнятные звуки, так и связные фразы.

Продолжительность таких эпизодов бывает от нескольких минут до получаса, реже до 50 минут.

Если приступы усиливаются, человек может встать с постели, ходить по комнате, брать какие-либо предметы или переодеться и выйти на прогулку. При этом сознание крепко спит. Глаза открыты, но взгляд отсутствующий, как будто невидящий. Движения автоматические, часто плавные и замедленные. Сомнамбула выполняет только хорошо знакомые ему действия.

Основные причины явления

Если такие нарушения сна возникают не чаще 1−2 раз в месяц, причин для беспокойства нет. Лунатизм у подростков проявляется на фоне гормональных изменений и стрессов, что приводит к перегрузке нервной системы и её сбоям. После окончания пубертатного периода симптомы проходят, и отклонения больше никогда не возникают. Индивидуальные особенности нервной системы и психики иногда приводят к лунатизму у взрослых. Причины также могут крыться и в другом заболевании, а снохождение в этом случае может быть побочным проявлением.

Специалисты выделяют такие причины:

перенесённые черепно-мозговые травмы;
опухоли головного мозга как злокачественные, так и доброкачественные;
нарушения сердечной деятельности: тахикардия, сильная аритмия, сердечная недостаточность;
эпилепсия;
болезнь Паркинсона;
понижение сахара в крови у диабетиков в ночное время;
приступы бронхиальной астмы;
панические атаки, связанные с посттравматическим синдромом.

В таких случаях необходимо провести медицинское обследование. На основании его результатов врач примет решение, как лечить лунатизм. У взрослых после излечения первичного заболевания или уменьшения его симптомов нарушения сна становятся слабее или проходят совсем. Так как лунатизм имеет неорганический анамнез, специальное лечение во многих случаях не потребуется.

Для детей и взрослых, которые относятся к группе риска, обязательно нужно уделять внимание предупреждению этого заболевания.

Некоторые лекарственные препараты провоцируют обострение приступов лунатизма. Проконсультировавшись с врачом, необходимо снизить дозу, или, если это возможно, отказаться от таких препаратов.

Профилактические меры должны быть направлены на снятие нервного напряжения и нормализацию эмоционального, психического состояния.

Необходимо придерживаться таких правил:

соблюдать режим сна и отдыха;
свести до минимума факторы, вызывающие продолжительный стресс;
исключить просмотр кинофильмов и работу с компьютером за 2−3 часа перед сном;
обеспечить отсутствие шума и освещения во время ночного сна;
исключить употребление алкоголя и наркотических средств;
регулярно консультироваться с психологом или психотерапевтом.

Опасность лунатизма

Слабые и нечастые проявления сомнамбулизма не представляют опасности для самого человека и окружающих. Лунатики спокойны, агрессия у них проявляется крайне редко. Если бессознательные действия продолжаются не более 15−20 минут, после этого человек возвращается к состоянию обычного сна, серьёзных причин для беспокойства нет. Можно просто наблюдать за его действиями, а при попытке покинуть помещение спокойно взять за руку и отвести к постели.

Опасность могут представлять продолжительные и учащающиеся приступы. Особенно если сомнамбула стремится выйти прогуляться на улицу. Существует миф о том, что лунатики не падают и не травмируются. Это неправда, т. к. на них действует та же сила земного притяжения. Просто в этом состоянии не работает инстинкт самосохранения, поэтому, если у крепко спящего возникнет желание прогуляться по краю крыши, обычный страх его не остановит.

В состоянии глубокого сна отсутствуют рефлексы, кожа становится нечувствительной. Острые предметы не покажутся лунатику опасными. Он может невольно нанести себе вред. Разбудить его почти невозможно. Однако, окружающим нужно учитывать, что неожиданно возникшие громкие звуки или очень яркий свет, всё же могут повлиять на изменение фазы сна. Тогда сильный стресс при пробуждении только усугубит психическое расстройство.

Лучше заранее позаботиться о том, чтобы ночные приключения не представляли угрозы здоровью сомнамбулы. Нужно убрать из комнаты острые, бьющиеся и любые опасные предметы. Желательно, чтобы на окнах были решётки.

Если лунатик уйдёт далеко и до окончания приступа не успеет вернуться в постель, находясь в бессознательном состоянии, то проснётся там, где его застанет переход в другую фазу сна. Тогда сильного потрясения ему не избежать. Врачи и психологи считают, что страдающий сомнамбулизмом должен знать о своём заболевании. После пробуждения ему нужно рассказывать о его бессознательных действиях. Во-первых, знание смягчит стресс, если всё-таки однажды лунатик проснётся не в том месте, где заснул. Во-вторых, это заставит его искать причину нарушения сна и соблюдать профилактические меры.